Life Audit Express - 3 Min Selbstreflexion

⚡ Express-Analyse: 4 Kernbereiche

Bewerte deine wichtigsten Lebensbereiche (1 = sehr unzufrieden, 10 = sehr zufrieden)

🏃‍♂️ Gesundheit und Wohlbefinden

Wie würdest du deinen aktuellen Gesundheitszustand beschreiben?

Zufriedenheit (1-10):

💼 Beruf und Alltag

Wie fühlst du dich in deinem aktuellen Beruf oder deiner alltäglichen Rolle?

Zufriedenheit (1-10):

❤️ Beziehungen

Wie beschreibst du die Qualität deiner wichtigsten Beziehungen?

Zufriedenheit (1-10):

🧘‍♀️ Selbstfürsorge

Wie gut kümmerst du dich um deine eigenen Bedürfnisse?

Zufriedenheit (1-10):

🎯 Deine Priorität

Welcher Lebensbereich ist für dich aktuell am wichtigsten, um daran zu arbeiten?

Was möchtest du in diesem Bereich erreichen oder verändern?

📊 Deine Express-Auswertung

Datum:

🎯 Deine Priorität

📈 Deine detaillierte Bewertung

💡 Empfehlung

Systematische Gesundheitskompetenz entwickelt sich durch kontinuierliche Reflexion. Ein vollständiges Life Audit alle 6-12 Wochen unterstützt deine nachhaltige Entwicklung.

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